レッスンの流れ

    

ウォーミングアップ、ストレッチ (約10分)

     

         ↓

 

基本のステップの練習 (約15分)

 

         ↓

 

燃焼系のパート (約10分)

 

         ↓

 

メインの曲練習 (約20分)

 

         ↓

 

クールダウン、ストレッチ (約5分)

 

 小川知子  

1973年11月 生

高3と高1の娘がいます。

毎日の家事や育児を少し忘れ私と一緒にフレッシュする一時を作りませんか?

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